Depressie
Een depressie is een aandoening die de stemming en de gevoelens raakt. Als je eraan lijdt, kun je ondergedompeld raken in somberheid. Je verliest je interesse in de mensen en de dingen om je heen en kunt niet meer echt genieten.
Angst of paniek
Angst kan ontstaan wanneer er een directe dreiging plaatsvindt. Dat kan een hond zijn die jou wilt bijten of een overval. Angst is nuttig omdat het ervoor zorgt dat je kunt vechten of vluchten. Soms kan angst een belemmering vormen in het dagelijks leven. Het weerhoudt je van zaken die je zou willen doen. Je kunt bijvoorbeeld angstig worden om te falen. Angst kan er voor zorgen dat je je terugtrekt uit je sociale omgeving of dat je bepaalde plekken vermijdt. Je kunt last hebben van piekergedachten of paniekaanvallen.
Burn-out
Een burn-out kan werk- of opvoedinggerelateerd zijn en ontstaat meestal als gevolg van een langdurige periode van (toenemende) overbelasting en stress, waaraan je te weinig aandacht hebt besteed. Bij een burn-out is er sprake van een langdurig verstoorde energiebalans , waarbij het evenwicht tussen je draagkracht (wat je aan kunt) en draaglast (wat je moet doen van jezelf of van een ander) uit balans is. Dit thema wordt niet vergoed door verzekeraars. Over het algemeen wordt burn-out behandeling vergoed door je werkgever.
