Vrijblijvend kennismaken
We nodigen je graag uit voor een kop koffie of thee. We nemen de tijd en luisteren naar jouw verhaal.
Groepsbehandeling
Groepstherapie Transdiagnostische cognitieve gedragstherapie (CGT)
Voor wie is deze groep bedoeld?
Deze groep is geschikt voor mensen met stemmingsklachten (zoals: sombere stemming of een depressie) en/of met angstklachten (zoals: angst voor ziekten, sociale angsten, obsessief-compulsieve stoornis, gegeneraliseerde angst en paniekstoornis).
Hoe ziet de behandeling er uit?
- Motivatie voor behandeling en heldere doelen stellen
- Beter leren begrijpen van emotionele ervaringen en reacties
- Versterken van het bewustzijn van emoties
- Leren herkennen en begrijpen van denkpatronen en hier veranderingen in aanbrengen
- Verminderen van emotievermijding
- Versterken van het bewustzijn van- en verdragen van lichamelijke sensaties
- Blootstelling (‘exposure’) aan zaken die als triggers ervaren worden
- Terugvalpreventie
Praktische informatie
| Aantal bijeenkomsten: | 12 bijeenkomsten |
|---|---|
| Grootte van de groep: | minimaal 6 en maximaal 8 deelnemers |
| Aantal therapeuten: | 2 |
| Locatie: | Zoetermeer |
| Tijdsbesteding: | 90 minuten per bijeenkomst + thuis oefenen (15-30 min. per dag) |
| Aanmelding: | via de behandelaar |
| Planning in de tijd: | Data en tijd volgen nog. |
