Mintbite – Piekeren ?! Piekeren de baas op 10 manieren

Piekeren kan heel wat tijd, energie en slapeloze nachten kosten. Uiteindelijk lossen we onze ’toekomstige problemen’ er niet mee op. In deze mintbite introduceren we 7 methoden om het piekeren te neutraliseren.  Veranderen van je overtuiging Stel jezelf de vraag: Als je zou geloven dat je controle had over het piekeren, zou het je dan […]

Mintbite: Deel 1 – Piekeren?! Ik pieker er niet over

Wat is piekeren? Piekeren is een activiteit waarbij we herhaaldelijk “tegen onszelf praten” over negatieve dingen die mogelijk in de toekomst gaan gebeuren en waar we angstig voor zijn. In ons hoofd bediscussiëren we een gebeurtenis keer op keer en bedenken we scenario’s voor wat er zou gebeuren als het echt uitkomt. Dit maakt piekeren […]

Op de inhoud van deze website rust auteursrecht.

Call Now Button